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2008年09月24日
[船井幸雄秘書による、あなたは運がいい!成功ぐせが身につく習慣] 第39回◆肩こりに効く不思議な方法

こんにちは。にんげんクラブのこだまゆうこです。
(あ!また名字が変わった!ひょっとして・・・・と思われました?
いえいえ、ご心配させてごめんなさい。
なんだかこっちの名前のほうが文章が書きやすいので、
こだまゆうこをペンネームにしました。
つまらないワガママですみませんm( _ _)m)
雨がふったりやんだり、雷が鳴ったり

なんだか落ち着かないお天気が続いていますが、
いかがお過ごしでしょうか?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
「私は運が良い!成功グセが身につくメルマガ!!」

日々職業戦士(?笑)として働いていると、
ストレスってたまってきますよね。

パソコンの前にいる仕事だったら
目が疲れて肩こりになるし。
外回りの営業さんだったら、
人ごみや人とのかかわりで、
なんだか疲れてしまったり。

ふと、気付くと、あれ?
なんだか浅い呼吸しかしていない・・・・

こんなことってありませんか?


そもそも職業戦士という前時代的な言葉や認識はもう古い。。
これからは、職業天使になりたいなぁ、と
本当はみんな思っているかも・・・・・。

いや、職業天使になりたいじゃなくて、
ならんといけんのですよ!
(あれ?なぜか方言が・・・)

そういう私も、
今はずいぶんマシですが、
ストレスを体にすぐに溜め込むタイプの戦士でした。

ストレスが原因で体に不調をきたすことなんて、
息を吸っていることと同じくらい、
あたりまえの生活をしていたような気がします。

船井はよく色紙にサインをしたりする際に、
「悠々と、堂々と」という言葉を、
好んで使っていた時期があります。

それを書いている姿は、本当に悠々と堂々としていて、
全然ストレスなんて感じさせません。

そんな姿を横で見るたびに、
なかなか悠々とするって難しいんだよなぁ〜
と、日頃の自分への自信のなさを痛感していました。


さてさて、ちょっと話は変わるのですが、
いろんなストレスを体にためて、
マッサージや整体の施術をいろいろと試していた頃、
熱海の整体院で面白い治療を受けたことがあります。

入口に入ってすぐに、
健康や波動についての本がたくさんおいてあり、
なんだか面白そうなところだな、と思いました。
(もちろん船井も本もありました!良かった^^)

初老の先生が一人でやっているらしいのですが、
怪しげな(笑)波動を調整する装置や、
チャクラや経絡の絵などもおいてありました。

私はパソコンの使いすぎによる、
肩こり、首、目、背中、腰の痛みでそこへ行ってみたのですが、
ふーん、なんだ、肩こりか、
と、なぜか先生はつまらなそうな反応。

とりあえず波動の調整をしますから、
この機械に両手をおいて、五分待ってね、
と、言われました。

私は船井の横でずいぶんと波動や
びっくり現象などの勉強をしているので、
普通に言われた通りにしましたが、
初診のお客さんが来て何の説明もなしに
あやしげなマークのついた波動機械に手を置いてと放置するのは、
普通の人にはドン引きされるのではないだろうか・・・・
などといらぬ心配をしてしまいました・笑。

そして、波動の調整が終わってから、
こっちのベッドにあおむけで寝なさいと言われました。

「え?痛いのは肩とか首とか腰なんですが・・・
 仰向けですか・・・・。」

とぶつぶつと言いながら、
仰向けに寝ました。

そうすると、先生はおなかに手をあてながら、
「はい、じゃあ深―く息をすってください。
 はい、すってすってすってすって、
 はーい、思いっきり吐いて〜。」

といって、息を吐く瞬間に
私のおなかをありえない強さで
ギューっと押し、モリっと腸(肉?)を
つまんではじきました。

な、なんだこれは!?痛い!

と、びっくりしましたが、
先生の勢いにまかせ、
言われるままに大きく腹式呼吸を繰り返しました。

先生は、途中途中で、
「もっとおなかを大きくふくらませなさい!」とか
「まだもっと君は息を吸えるはずだ!」とか、
オリンピックのコーチのように力強く私を励ましながら、
おなかを時計回りでギューっと押して、
モリっと腸をつまんでいきます。

痛いけど、なんだかクセになりそうな心地よさです。
やっている間にだんだんこちらもおなかを膨らますのが
上手になってきます。

それが15分くらい繰り返され、
「さぁ、これでよし。ちょっと立ってみなさい。」

と、言われ、ベッドから起き上がって
床の上に立つと、

軽い!!!!!???????

ウソのように体が軽くなっていて、
肩こりや首の痛みも全部なくなっていました。

姿勢もなんだか胸がそっているように
正しく立っていました。

なんなんだこれは???

と狐につままれた気分でした。

先生曰く、
「あんたは痛くなっている肩やら背中やらを
 ちょいと揉んでもらおうと思ってここに来たんだろうけどね、
 それを揉んだだけじゃ根本の解決にはならんのだよ。

 肩こりとかを抱えている人は、ストレスがたまって
 浅い呼吸しかしていない。
 そうすると、腸や内臓も全然動いてこないから、
 固まってきて、姿勢も悪くなって、
 慢性的な疲れがでてくるんだよ。

 赤ちゃんみたいに大きく腹式呼吸をして、
 おなかをやわらかくしたら、
 ストレスもなくなって、便秘も解消されて、
 病気や肩こりもなくなるよ。
 今日は僕が手伝ってあげたけど、 
 腹式呼吸は家でもいつでもできることだからね。
 もう二度と肩こりでは来なくてもいいよ。
 
 浅い呼吸になってきたな、と思ったら
 大きく呼吸をしてストレスを吐き出すんだよ。」

ということでした。


この先生に限らず、
肥田春充さんなどの著名な方々も、
「姿勢と腹式呼吸が大事!」
ということを強く言われています。

普段なにげなくしている呼吸って大事なんだなぁ、
とあらためて思った出来事でした。

あの治療(?)を受けてからは、
二度と来るなと言われたので、その整体院には行っていませんが(笑)、

ああ、肩こりが痛いからマッサージに行きたいなぁ、
と思った時には、たまに先生のことを思い出して、
腹式呼吸をするようにこころがけています。

そうすると、なんだかストレスが
呼吸と一緒に体の外に出ていっている気がします。

いつかは私も、悠々と、堂々とできる日がくるかも・・・・
などと、楽しい想像をしながら、
大きく呼吸をしている今日この頃です。

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【今日の成功ぐせ】
     
  ストレスをためない。
     姿勢と呼吸を大事にしてみよう。

*:・'゜☆。.:*:・'゜☆゜'・:*:.。.★:*:・'゜:*:・'゜♪。.:*::.。.:*:♪。
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あなた様に、更なる成功ぐせが身について、
         益々幸せになることをお祈りいたします。
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長い文章を、
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